In den Herbstferien wurde gemeinsam mit dem „Judo-Team Holten“ ein Situationstraining im Technischen Rathaus Oberhausen veranstaltet.

Dort ging es weniger um spezielle Selbstverteidigungstechniken, sondern viel mehr um den „Kampf-vor-dem-Kampf“. Es wurden typische alltägliche Situationen durchgespielt, in denen sich jeder plötzlich einer Bedrohung ausgesetzt sah.

Gemeinsam mit der rund 20 Teilnehmer starken Gruppe wurden diese Situationen besprochen und zusammen Lösungsmöglichkeiten herausgearbeitet. So ging es unter anderem um mögliche Übergriffe in Treppenhäusern und Aufzügen, Belästigungen in Wartebereichen und Fluren, das Absetzen eines Notrufes aber auch um das richtige Verhalten bei medizinischen Notfällen.

Die Situationen wurden durch instruierte Teilnehmer gestaltet, die als Schauspieler fungierten und dabei auch sichtbar Spaß hatten. Angeleitet wurde das Training von zwei erfahrenen Polizeibeamten.

Als Ergebnis hielt die Gruppe fest, dass das Situationstraining eine wichtige Ergänzung zum herkömmlichen Selbstverteidigungstraining darstellt. Es konnten Elemente geübt werden, welche in der üblichen Trainingshalle nicht darstellbar sind. Alle Teilnehmer profitierten von den vielen Vorschlägen und Lösungsmöglichkeiten, die aus der Zusammenarbeit der Gruppe stammten.

Nach dem vielen positiven Feedback, sollen auch zukünftig weitere gemeinsame Situationstrainings stattfinden.

Hier ein paar Impressionen:

Als langjährige Leistungsturnerin und Jugendtrainerin hat der heutige Gast eine besondere Kompetenz, wenn es um das Thema „Dehnen“ geht. Eliza stellte mit verschiedenen Dehnübungen neue und unterschiedliche Möglichkeiten vor, an der eigenen Beweglichkeit zu arbeiten sowie den Körper auf das Training vorzubereiten.

Die AG-Teilnehmer probierten fleißig und motiviert die gezeigten Bewegungen aus und hatten offensichtlich Spaß an der freundlichen Art des Unterrichts.

Dieses Training wurde vom Aikido-Cheftrainer des Polizeisportverein angeleitet. Michael Wefers (5. DAN) praktiziert schon mehrere Jahrzehnte diese japanische Kampfkunst und konnte als Gasttrainer für eine Übungsstunde gewonnen werden.

Neben verschiedenster Übungen stellte Michael in anschaulicher Weise den Bezug zum theoretischen Unterbau der trainierten Techniken her. Trotz voll belegter Matte gelang es 23 AG-Teilnehmern auch mit etwas weniger Platz gut auszukommen. Nicht nur die aufmerksame und interessierte Art, mit der die Schülerinnen und Schüler die Erklärungen des Lehrers aufnahmen zeigten, dass diese Trainingsstunde eine gelungene Veranstaltung war.

Der obligatorische Monatsbeitrag von einem Euro, den die AG-Teilnehmer symbolisch zahlen, wird traditionell gesammelt und anschließend gespendet. Die SchülerInnen entscheiden selbst, welcher Organisation der gesammelte Betrag zugute kommt. In diesem Jahr ist die Wahl auf den Deutschen Kinderschutzbund gefallen. Die 150 Euro werden dort zur Förderung der Jugendhilfe verwendet.