Schul-Aikido ist eine Arbeitsgemeinschaft (AG) des Polizeisportvereins (PSV) Essen mit dem Schulzentrum am Stoppenberg.

Ziel der AG ist es, den Teilnehmern dabei zu helfen ihre Möglichkeiten im Alltag, und nicht nur in Sachen Selbstverteidigung zu verbessern. Aikido ist als klassische Budoform außer Techniktraining eben auch Persönlichkeitsschulung.

Neben Selbstbewusstsein, Geduld, Disziplin und Selbstverantwortung, wird auch die Fähigkeit zur Aufmerksamkeit gefördert. Aufkommende Konflikte sollen so frühzeitig wahrgenommen werden, um dann angemessen darauf zu reagieren zu.

Das Training setzt sich aus drei Elemente zusammen:

Im Aikido-Training werden klassische Verteidigungstechniken aus verschiedenen Angriffen trainiert. Aikido wurde aus  verschiedenen Kampfkunst-Stilen der Samurai entwickelt und besteht aus wirkungsvollen Griffen, Hebeln sowie Würfen. Das Techniktraining hilft dabei insbesondere Koordination, Flexibilität, Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern.

Im Fitness-Training wird mithilfe des eigenen Körpergewichts der Schwerpunkt auf den Ausbau von Kraft, Beweglichkeit und Durchhaltevermögen gelegt. Bei diesem Workout wird der Körper ganzheitlich gefordert und gestärkt.

Im Selbstverteidigung-Training werden die Inhalte des Formtrainings aus verschiedenen Kampfstilen in praxisnahen Angriffssituationen umgesetzt und geübt. Das intuitive Umsetzen formaler Verteidigungstechniken steht hier im Vordergrund. In Partnerübungen werden Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit und Timing entwickelt.

Die Teilnahme ist für alle Jugendliche ab 12 Jahre angedacht (Ausnahmen möglich):
– jede Schülerin und jeder Schüler des Schulzentrums
– jugendliche Mitglieder des Polizeisportvereins
– sowie jene, die es werden möchten

Zu ausführlicheren Informationen, Einzelheiten zum Konzept und Antworten auf weitere Fragen schreiben Sie hier.