Situationstraining (Selbstverteidigung) in Oberhausen

In den Herbstferien wurde gemeinsam mit dem „Judo-Team Holten“ ein Situationstraining im Technischen Rathaus Oberhausen veranstaltet.

Dort ging es weniger um spezielle Selbstverteidigungstechniken, sondern viel mehr um den „Kampf-vor-dem-Kampf“. Es wurden typische alltägliche Situationen durchgespielt, in denen sich jeder plötzlich einer Bedrohung ausgesetzt sah.

Gemeinsam mit der rund 20 Teilnehmer starken Gruppe wurden diese Situationen besprochen und zusammen Lösungsmöglichkeiten herausgearbeitet. So ging es unter anderem um mögliche Übergriffe in Treppenhäusern und Aufzügen, Belästigungen in Wartebereichen und Fluren, das Absetzen eines Notrufes aber auch um das richtige Verhalten bei medizinischen Notfällen.

Die Situationen wurden durch instruierte Teilnehmer gestaltet, die als Schauspieler fungierten und dabei auch sichtbar Spaß hatten. Angeleitet wurde das Training von zwei erfahrenen Polizeibeamte.

Als Ergebnis hielt die Gruppe fest, dass das Situationstraining eine wichtige Ergänzung zum herkömmlichen Selbstverteidigungstraining darstellt. Es konnten Elemente geübt werden, welche in der üblichen Trainingshalle nicht darstellbar sind. Alle Teilnehmer profitierten von den vielen Vorschlägen und Lösungsmöglichkeiten, die aus der Zusammenarbeit der Gruppe stammten.

Nach dem vielen positiven Feedback, sollen auch zukünftig weitere gemeinsame Situationstrainings stattfinden.

Hier ein paar Impressionen:


 

 

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Neues Trainingsjahr beginnt mit Graduierungen!

Nach dem Ende der Sommerferien wurde das Aikido-Training der AG wieder aufgenommen. Eine Handvoll Teilnehmer konnte durch kontinuierliches Training mit persönlichem Einsatz sichtbare Fortschritte erzielen. Diese werden im Aikido mittels sogenannter Graduierungen zurückgemeldet (mehr dazu hier).

Die nächste Stufe erreicht haben:

Lea Kreft (9.Kyu)
Ilias Real (9. Kyu)
Lina Lagmouch (8. Kyu)
Leander Hohlfeld (7. Kyu)

Herzliche Glückwünsche!!

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Selbstverteidigung mit Gasttrainer aus Oberhausen

Für die heutige Übungsstunde konnte ein Gasttrainer aus Oberhausen gewonnen werden. Werner hat viele Jahre Erfahrung als Judoka und zeigte prakmatische Judotechniken für den realistischen Selbstverteidigungsfall.

In freundlicher Trainingsatmosphäre wurden neben spielerischem Aufwärmen, Hüftwürfe sowie Haltehebel gezeigt und im spielerischen Zweikampf miteinander gerungen.

Die AG-Teilnehmer waren sehr zufrieden und freuen sich auf einen weiteren Besuch.

Vielen Dank an Werner und an seine Assistenz Christina.

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Aikido-AG „kämpft“ für einen guten Zweck

Die Aikido-AG ist eine Arbeitsgemeinschaft des PSV mit dem Schulzentrum am Stoppenberg. Alle interessierten Schülerinnen und Schüler können hier im gemeinsamen Training ihre Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung verbessern.

Die Teilnahmegebühr von 1 Euro pro Monat wird gesammelt und dann einem guten Zweck zugeführt. Die Gruppe recherchiert und entscheidet selbstständig, wohin die Spenden gehen soll.

In diesem Jahr fiel die Wahl auf die ANUAS-Organisation, welche sich u.a. für Angehörige von Gewalt- und Vermisstenfällen einsetzt.

Für die gespendeten 150 Euro bedankte sich der ANUAS-Bundesverband mit einem Schreiben:

Dankesschreiben an Aikido-AG 04-2018

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Schüler unterrichten Schüler: Exkurs ins Taekwondo

Es ist nahezu zu einer AG-Tradition geworden, Einblicke in andere Kampfkünsten zu erhalten. In dieser Trainingsstunde beschäftigten sich die Teilnehmer mit dem Thema Taekwondo.

Als erfahrende Trainerin und Schwarzgurtträgerin leitete Maren die AG-Gruppe u.a. in verschiedene Tritttechniken an.

Vielen Dank für die interessante Übungsstunde!

 

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Graduierungen

Aber auch in dieser Jahreshälfte haben folgende Schüler ihr Können unter Beweis gestellt. Diese Fortschritte wurden mittels einer Graduierung rückgemeldet. Wir gratulieren:

Philipp Brandenburg zum 9. Kyu
Jan Schneider zum 8. Kyu

(Ausführliche Infos zum Thema „Graduierungen“ sind hier zu finden.)

 

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Die Weihnachtsferien beginnen …

… aber nicht, ohne die traditionelle Weihnachtsfeier der Aikido-AG. In gewohnter Manier brachte jeder Teilnehmer etwas Weihnachtsgebäck mit in die Runde. Mit diesen Leckereien, und einer Filmeinlage, konnten die trainingsfreien Weihnachtsferien eingeläutet.

 

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Schüler unterrichten Schüler: Exkurs ins Judo

Um Fortschritte in einer bestimmten Kunst zu erreichen, kann es beizeiten ganz Hilfreich sein, etwas über den eigenen Tellerrand hinauszusehen. Aus anderer Perspektive können so manche Aspekte möglicherweise besser verstanden werden. Abwechslung in der Geisteshaltung ist für das Ausüben einer Kampfkunst wichtig, um in der Lage sein zu können, stets neu auf eine spontane Situation reagieren zu können.

Das Wissen und Können der Aikidoka, welches sie in anderen Budo-Disziplinen erlernt haben, können so den ein oder anderen „Aha-Effekt“ bei den AG-Teilnehmern auslösen.

In diesem Sinne zeigte Jan in der heutigen Trainingsstunde einige Grundlagen zum Bodenkampf.

Vielen Dank,lieber Jan, für diese interessanten Einblicke in das Judo-Training!

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Gasttrainer Robin unterrichtet den Umgang mit dem japanischen Schwert

Als Gasttrainer brachte Robin den AG-Teilnehmern den Umgang mit dem japanischen Schwert näher. Dazu wurden natürlich keine scharfen Exemplare verwendet, sondern Nachbildungen aus Holz. Viele Aikidobewegungen haben ihren Ursprung aus der Schwertarbeit. Um die Bewegungen besser verstehen zu können, ist es daher hilfreich, gelegentlich die Quelle der Techniken zu trainieren.

Da üblicherweise im AG-Training waffenlos trainiert wird, war der Umgang mit einem Bokken (=Holzschwert) in den Händen für die meisten Trainierenden sehr ungewohnt. Durch die erfahrene sowie strenge aber zugleich herzliche Anleitung von Robin konnten die Teilnehmer sich recht schnell an das ungewöhnliche Trainingsgerät gewöhnen.

Wir danken Robin für sein Engagement in dieser besonderen Trainingsstunde!

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Graduierungen und Beginn der Sommerferien!

Im vergangenen Schulhalbjahr haben folgende Aikidoka aufgrund regelmäßige Teilnahme am Training, gezeigtes Engagement und deutlicher Fortschritte eine neue Stufe erreicht. Dies wird mittels Graduierung zu einem neuen Schülergrad anerkannt. Wir gratulieren:

Lina Lagmouch zum 9. Kyu
Malte Hollstein zum 9. Kyu
Jan Schneider zum 9. Kyu
Emma Kuzniarek zum 8. Kyu
Leander Hohlfeld zum 8. Kyu
Eric K. zum 7. Kyu

(Ausführliche Infos zum Thema „Graduierungen“ sind hier zu finden.)

Zum Abschluss des Schuljahres wurde statt Training der Film eines Kampfkunstklassikers aus den 80er Jahren angeschaut. Mit erfrischendem Eis ließen sich so auch die sommerlichen Temperaturen aushalten.

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