Spezielle Trainingsstunde zum Thema „Dehnen“

Als langjährige Leistungsturnerin und Jugendtrainerin hat der heutige Gast eine besondere Kompetenz, wenn es um das Thema „Dehnen“ geht. Eliza stellte mit verschiedenen Dehnübungen neue und unterschiedliche Möglichkeiten vor, an der eigenen Beweglichkeit zu arbeiten sowie den Körper auf das Training vorzubereiten.

Die AG-Teilnehmer probierten fleißig und motiviert die gezeigten Bewegungen aus und hatten offensichtlich Spaß an der freundlichen Art des Unterrichts.

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Gasttraining mit Michael Wefers

Dieses Training wurde vom Aikido-Cheftrainer des Polizeisportverein angeleitet. Michael Wefers praktiziert schon mehrere Jahrzehnte diese japanische Kampfkunst und konnte als Gasttrainer für eine Übungsstunde gewonnen werden.

Neben verschiedenster Übungen stellte Michael in anschaulicher Weise den Bezug zum theoretischen Unterbau der trainierten Techniken her. Trotz voll belegter Matte gelang es 23 AG-Teilnehmern auch mit etwas weniger Platz gut auszukommen. Nicht nur die aufmerksame und interessierte Art, mit der die Schülerinnen und Schüler die Erklärungen des Lehrers aufnahmen zeigten, dass diese Trainingsstunde eine gelungene Veranstaltung war.

 

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Selbstverteidigungs-Workshop für Schülerinnen (16.02.2017)

Die Veranstaltung mit dem Untertitel „Verteidigung gegen Belästigung und Übergriffe“ richtete sich an alle interessierte Schülerinnen der Mittel- und Oberstufe des Schulzentrum am Stoppenberg, an der 17 Gymnasiastinnen teilnahmen.

Nach einem lockeren Warm-Up diskutierten die Teilnehmerinnen gemeinsam über verschiedene Elemente einer Belästigungs- bzw. Übergriffsituation und besprachen bestehende Probleme sowie Handlungsmöglichkeiten. Neben theoretischen und rechtlichen Gesichtspunkten wurden auch erste praktische Ansätze herausgearbeitet.

Unter der Anleitung von zwei ehrenamtlich engagierten Polizeibeamten, übten die Schülerinnen in der Gruppe die richtige Abwehrhaltung und -kommunikation, als auch mögliche Verteidigungtechniken gegen verschiedene Übergriffe aus dem Stand und Bodenlage. Trotz der Ernsthaftigkeit des Themas hatten alle Beteiligte beim Trainieren sichtlich Spaß.

Am Ende wurde festgehalten, dass eine einmalige Veranstaltung keinen sicheren Schutz versprechen und ein langfristiges Training zur Vertiefung nicht ersetzen kann.

Auf Wunsch wäre eine Workshopswiederholung möglich. Diesbezügliche und sonstige Anfragen richten Sie bitte, mit dem Betreff „SV-Workhop“, an folgende E-Mail-Adresse:

info (at) schul-aikido.de

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Lehrgang mit Eckhardt Hemkemeier (5. Dan) aus Hamburg

Am ersten Dezemberwochenende hieß der PSV Essen im Dojo Stoppenberg Eckhardt Hemkemeier aus Hamburg zu Gast. Als langjähriger Aikidoka folgte Eckhardt der Einladung nach Essen um über 30 Teilnehmer, aus verschiedenen Teilen Deutschlands und dem angrenzenden Ausland, in einen Aikido-Lehrgang zu unterrichten. An beiden Wochenendtagen lernte die Gruppe u.a. vieles über die Koordination von Arme und Körpermitte. Die freundliche und verständliche Art von Eckhardt machte es den Lehrgangsteilnehmern leicht, viele neue Facetten und Aspekte für das zukünftige Training mitzunehmen. Dass der Lehrgang dabei noch Spaß machte, war allen Trainierenden anzumerken.

Lehrgänge sind eine tolle Möglichkeit aus dem gewohnten Trainingsalltags-„Trott“ auszubrechen und neue Perspektiven kennen zulernen, die manchmal zu dem ein oder anderen „Aha-Erlebnis“ führen.

Auch Schülerinnen und Schüler aus der Aikido-AG nahmen an dem Lehrgang teil und halfen fleißig beim Auf- und Abbau der Matten mit. Dafür nochmal ein großes Dankeschön!

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Graduierung zur neuen Stufe

Zum Erreichen einer neuen Stufe gratulieren wir:

Maren Friedrich zum 8. Kyu
Jasmin Hinzmann zum 8. Kyu
Erik Kahlert zum 8. Kyu

und besonders

Pia Jennert zum 5. Kyu

(Ausführliche Infos zum Thema „Graduierungen“ sind hier zu finden.)

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Was tun im Notfall??

Die Teilnehmer der AG beschäftigten sich in dieser Trainingsstunde mit der Frage: „Wie kann ich in einer Notsituation helfen?“

Die Trainingsstunde wurde genutzt, um die Teilnehmer für das Thema „Erste Hilfe“ zu sensibilisieren. Es wurden verschiedene Szenarien diskutiert und praktische Anwendungen (Ansprechen eines Verletzten, Transportgriffe, Schock- und stabile Seitenlage) geübt.

Als Fazit wurde festgehalten, dass eine Stunde für ein wirksames Training nicht ausreicht. Dennoch nahmen die Teilnehmer für sich mit, dass Hilfe für Verletzte wichtig ist, es von jedem gelernt werden kann und niemand Angst vor dem Helfen haben muss.

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Schüler unterrichten Schüler! – Einblicke in Judo und Taekwondo

Um neben dem Aikido auch noch andere Budo-Arten kennen zulernen boten sich zwei Teilnehmer der AG an, ihre Kampfkünste der Gruppe vorzustellen.

So begann Jan in einer eigenen Trainingsstunde den Aikido-Schülern Judo (der sanfte Weg) näher zubringen. Auf gewohntem Dojo übten die AG-Teilnehmer unter der Jan’s Anleitung diverse Würfe und Griffe.

Auch Maren stellte der Gruppe ihre Kampfkunst ‚Taekwondo‘ vor. In einer weiteren Übungsstunde konnten sich die AG-Teilnehmer in verschiedenen Tritt- und Befreiungstechniken auszuprobieren.

Beide „Schnuppertrainings“ wurden von der AG-Gruppe positiv aufgenommen. Es wurden Gemeinsamkeiten sowie Unterschiede zum Aikido erarbeitet und festgehalten, dass ein Blick „über den gewohnten Tellerrand“ sehr hilfreich sein kann. Alle Teilnehmer hatte Spaß an dem abwechslungsreichen Training und sprachen sich für eine zukünftige Wiederholung aus.

Mein persönlicher Dank geht an Maren und Jan, die neben der Vorbereitung zu den jeweiligen Übungsstunden auch viel Engagement in der Trainingsdurchführung vor rund 12 Schülerinnen und Schüler bewiesen haben.

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In die Sommerferien mit dem nächsten Level!

In diesem Schulhalbjahr haben durch regelmäßiges Training folgende AG-Teilnehmer eine neue Stufe erreicht:

9. Kyu
Tim Czaia
Leander Hohlfeld

6. Kyu
Robin Sander

5. Kyu
Lara Thissen

Herzliche Glückwünsche!!

(Ausführliche Infos zum Thema „Graduierungen“ sind hier zu finden.)

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Aikido-AG unterstützt den Kinderschutzbund

Der obligatorische Monatsbeitrag von einem Euro, den die AG-Teilnehmer symbolisch zahlen, wird traditionell gesammelt und anschließend gespendet. Die SchülerInnen entscheiden selbst, welcher Organisation der gesammelte Betrag zugute kommt. In diesem Jahr ist die Wahl auf den Deutschen Kinderschutzbund gefallen. Die 150 Euro werden dort zur Förderung der Jugendhilfe verwendet.

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Graduierungen zum Halbjahresende

Zum Abschluss des Halbjahres wird Zwischenbilanz gezogen. Die mittlerweile 20-Kopf starke AG-Gruppe trainierte regelmäßig einmal die Woche um sich weiterzuentwickeln.

Folgende Schüler haben sich in der Vergangenheit im Training bewährt und erreichen eine neuen Fortschrittsstufe. Graduiert wurden:

9. Kyu
Jana Kossiak
Maren Friedrick
Jasmin Hinzmann
Emma Kuzniarek
Erik Kahlert

6. Kyu
Laura Brunner

5. Kyu
Nele Kahlert

Herzlichen Glückwunsch!!

(Ausführliche Infos zum Thema „Graduierungen“ sind hier zu finden.)

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